OPSTART TIRSDAG D. 12/3 KL 18.30
SLUT D. 23/4

Timen hvor vi kombinerer styrke gennem mobilitetstræning, elementer fra yoga, afspænding og åndedrætsøvelser.

En time med fokus på kroppen hvor vi arbejder mod at forebygge gener og skader gennem større bevidsthed om krop, bevægelse og smidighed.

Her er mulighed for at komme væk fra hverdagens stress og koble fra og gøre noget godt for krop og sind.

Tid: kl 18.30

6 x træning (tirsdage)
(ingen træning d. 26/3 )

PRIS: 700,-

Sted: Ellemarksvej 8 4600 Køge

Begrænsede pladser.
Medbring: håndklæde og vand.

Tilmelding: tina@denfittecoach.dk