kOSTVEJLEDNING

OM KOSTVEJLEDNING PAKKER OG YDELSER:
JEG ER PSYKOLOGI EKSAMINERET SUNDHEDS, – OG VÆGTTABSCOACH SAMT UDDANNET KOSTVEJLEDER.
JEG UNDERVISER PÅ MANGE BOOTCAMPS SAMT ØVRIGE HOLD OG HAR PERSONLIGE TRÆNINGER I MIT EGET TRÆNINGSHUS I KØGE.

GENERELT OM MINE FORLØB:
KOSTVEJLEDNING KAN GIVES VED ET ØNSKE OM:  EN SUNDERE LIVSSTIL, VÆGTTAB OG VÆGTØGNING.
DU ER SELV ANSVARLIG FOR AT FÅ BOOKET TIDERNE TIL OPFØLGNING I GOD TID
TELEFON MØDE SKAL OGSÅ AFTALES I GOD TID
VED UDEBLIVELSE VED AFTALT MØDE, GÆLDER BÅDE TELEFONISK OG PERSONLIGT FREMMØDE OPKRÆVES 250,-
PRESONLIGT FREMMØDE SKER PÅ: ELLEMARKSVEJ 8, 4600 KØGE

 

PAKKE 1
KOM GODT I GANG MED DIT VÆGTTAB
1 KONSULTATION CA 60-70 MIN. (PERSONLIGT FREMMØDE)
SAMTALE OM DIT MÅL
SAMTALE OM DINE UDFORDRINGER OG BARRIERE VEDR.
VÆGTTAB
SAMTALE OM DINE NUVÆRENDE KOSTPLANER
VEJNING, FEDT % OG TALJEMÅL
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
UDREGNING AF DIT BMI OG BMR
INDIVIDUELT SKRÆDDERSYET KOSTPLAN INDEHOLDENDE INSPIRATION TIL MADOPSKIFTER
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 1099,-

 

PAKKE 2
UDVIDET PAKKE FORLØB 12 UGER
1 KONSULTATION CA 60-70 MIN. (PERSONLIGT FREMMØDE)
SAMTALE OM DIT MÅL
SAMTALE OM DINE UDFORDRINGER OG BARRIERE VEDR. VÆGTTAB
SAMTALE OM DINE NUVÆRENDE KOSTPLANER
3 X VEJNING, FEDT %  OG TALJEMÅL (VED START, MIDTEN OG SLUT) CA 20 MIN
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
UDREGNING AF DIT BMI OG BMR
INDIVIDUELT SKRÆDDERSYET KOSTPLAN INDEHOLDENDE INSPIRATION TIL MADOPSKIFTER
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 1599,-

 

ONLINE KOSTVEJLEDNING
ER TIL DIG DER HAR EN TRAVL HVERDAG OG SYNES DET ER SVÆRT AT FINDE TIL I KALENDEREN TIL PERSONLIGT FREMMØDE.
ONLINE KOSTVEJLEDNING ER BILLIG OG HURTIG LØSNING MED PROFFESIONEL KOSTVEJLEDNING.
DIT MÅL KAN VÆRE SUNDERE LIVSSTIL, ØNSKE OM VÆGTTAB ELLER VÆGTØGNING.
DET KRÆVER AT DU ER AKTIV I DIN KOMMUNIKATION MED MIG PR TLF OG MAIL.
PAKKEN  INDEHOLDER
CA ½ TIME TELEFONMØDE ELLER MAIL
SKAL BRUGE INFO FRA DIG OM:
VÆGT, HØJDE OG ALDER
DIN NUVÆRENDE KOSTVANER OG PRÆFERENCER
DIT AKTIVITETS NIVEAU PÅ ARBEJDE OG FRITID.
UDREGNING AF DIT BMI OG BMR
INDIVIDUELT SKRÆDDERSYET KOSTPLAN INDEHOLDENDE INSPIRATION TIL MADOPSKRIFTER, BEREGNET UD FRA DINE OPLYSNINGER OG PRÆFERENCER
HJEMMESIDE ADRESSER DER KAN VÆRE TIL STOR HJÆLP UNDER OMLÆGNING AF LIVSSTIL
PRIS: 600,-

 

PERSONLIG TRÆNING OG KOSTVEJLEDNING
PAKKE 1
8 X PERSONLIGTRÆNING
1 KONSUTATION SAMTALE OM MÅL, UDFORDRINGER/BARRIERE, NUVÆRENDE KOST, (CA 60-70 MIN)
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
3 X VEJNING, FEDT % OG TALJEMÅL (VED START, MIDTEN OG SLUT) CA 20 MIN
INDIVIDUEL SKRÆDDERSYET KOSTPLAN INDEHOLDENDE FORSLAG TIL MADOPSKIFTER
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 5299,-

 

PAKKE 2
16 X PERSONLIGTRÆNING
1 KONSUTATION SAMTALE OM MÅL, UDFORDRINGER/BARRIERE, NUVÆRENDE KOST, (CA 60-70 MIN)
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
3 X VEJNING, FEDT % OG TALJEMÅL (VED START, MIDTEN OG SLUT) CA 20 MIN
INDIVIDUEL SKRÆDDERSYET KOSTPLAN INDEHOLDENDE FORSLAG TIL MADOPSKIFTER
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 8999,-

 

TILRETNING AF KOSTPLAN:
PRIS: 299,-