NYBEGYNDER HOLD
Start onsdag d. 28/10
Slut onsdag d. 25/11
( 5 uger)
Kl 16.15 – 17.10
Er du helt nybegynder og kunne du tænke dig at lære at træne med på vores øvrige hold, så har vi et hold til dig, hvor du vil lære grundlæggende øvelser og teknik.
Vi starter i et helt roligt tempo, som alle kan være med på.
Øvelserne bliver forklaret og du vil blive korrigeret i øvelserne.
Du vil lære hvad f.eks en squat, lunges, planke, mave bøjning, burpees etc. er for nogle øvelser.
Vi vil dels arbejde med udstyr, men også bare med vores egen kropsvægt.
Du vil få styrket kroppen og pulsen vil komme op.
Sted: Ellemarksvej 8, 4600 Køge
Pris: 550,-
Max 8 pladser
Først til mølle!
Træner: Tina
Medbring indendørssko og et håndklæde samt vand.
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk