🌞TURBO SOMMERHOLD🌞
FOKUS PÅ HEL KROPS TRÆNING OG HØJ PULS!
4 TORSDAGE I JUNI
Start d. 3/6 Slut d. 24/6
Kl 16.45-17.35
STED: Søsvinget 123, 4600 Køge
➡️ 4 x FORSKELLIG TRÆNING 💪
D. 3/6 træner vi med bodybar
D. 10/6 “leger” vi med elastikker
D. 17/6 træner vi med egen kropsvægt
D. 24/6 træner vi med forskelligt udstyr
PRIS: 500,-
TRÆNER: Tina
Lad os træne sammen før vi tager på ferie 🌞
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
BOOTCAMP HOLD 3
(UDSOLGT)
Start d. 7/6
Slut d. 1/7
Mandag kl 18
Torsdag kl 18
Pris: 1050,-
Træner: Tina
Sted: Klemmmenstrupvej 31,
“BAKKEN”
MAX 12 PLADSER
Først til mølle!
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
POWERFIT UDENDØRS HOLD
Til dig der ønsker en ekstra udfordring og som har trænings erfaring.
MANDAG HOLD 1
(7 pladser)
Start d. 14/6
Slut d. 5/7
Kl ‪17-17.45‬
Pris: 530,-
Tilmelding: tina@denfittecoach.dk
POWERFIT UDENDØRS HOLD
ONSDAGS HOLD 2
(3 pladser)
Start d. 9/6
Slut d. 30/6
Kl ‪17-17.45‬
Pris: 530,-
Tilmelding: tina@denfittecoach.dk
BODYBAR TRÆNING HOLD 1
(2 PLADSER TILBAGE )
Bodybar træning er en fantastisk måde at styrke, tone og træne sin krop med.
Bodybars bruges som vægte samt som en del af et intensivt cirkeltræningspas til at booste muskeludholdenhed, styrke og kondition.
Vi vil komme hele kroppen rundt og jeg garantere sved på panden og høj puls.
Bodybar findes i flere forskellige vægt enheder, så der er plads til progression.
Krav for at deltage på holdet er at du IKKE er helt nybegynder, men kender basis øvelser som bl.a. Squat og lunges
Opstart tirsdag d. 1/6
Slut tirsdag d. 6/7
( 6 uger)
Tidspunkt:
Kl ‪17.30-18.25‬
Mødested: Søsvinget 123, 4600 Køge
Pris: 780,-
Underviser: Tina
Medbring evt. Træningsmåtte.
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
BOOTCAMP HOLD 2
(UDSOLGT )
Opstart d. 8/6
Slut d. 17/7
(6 uger)
Tirsdag kl 18.30-19.25
Lørdag kl 9-9.55
Sted: Klemmmenstrupvej 31, 4600 Køge
(Bakken)
Pris: 1599,-
Early bird rabat til og med d. 14/5 pris 1399,-
Træner: Nadja
Max 12 pladser
Først til mølle!
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
🏋️‍♀️ BODYBAR TRÆNING🏋️‍♂️
HOLD 2
( 2 pladser tilbage)
Bodybar træning er en fantastisk måde at styrke, tone og træne sin krop med.
Bodybars bruges som vægte samt som en del af et intensivt cirkeltræningspas til at booste muskeludholdenhed, styrke og kondition.
Vi vil komme hele kroppen rundt og jeg garantere sved på panden og høj puls. 😅
Bodybar findes i flere forskellige vægt enheder, så der er plads til progression.
Krav for at deltage på holdet er at du IKKE er helt nybegynder, men kender basis øvelser som bl.a. squat og lunges 💪
Opstart mandag d. 7/6
Slut mandag d. 5/7
Tidspunkt:
Kl 18.05-19
Mødested: Søsvinget 123, 4600 Køge
Pris: 650,-
Underviser: Tina
Medbring evt. Træningsmåtte.
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
🌞 SOMMER CAMP🌞
➡️ KUN 14 PLADSER ❗
Trænings dage:
Onsdag og søndag
Start d. 4/7
Slut d. 4/8
Onsdag kl 18-18.55
Søndag kl 9-9.55
Pris: 1350,-
Trænere: Amalie
Sted: Klemmmenstrupvej 31,
BAKKEN
Først til mølle!
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk