kOSTVEJLEDNING

OM KOSTVEJLEDNING PAKKER OG YDELSER:
JEG ER PSYKOLOGI EKSAMINERET SUNDHEDS, – OG VÆGTTABSCOACH SAMT UDDANNET KOSTVEJLEDER.
JEG UNDERVISER PÅ MANGE BOOTCAMPS SAMT ØVRIGE HOLD OG HAR PERSONLIGE TRÆNINGER I MIT EGET TRÆNINGSHUS I KØGE.

GENERELT OM MINE FORLØB:
KOSTVEJLEDNING KAN GIVES VED ET ØNSKE OM:  EN SUNDERE LIVSSTIL, VÆGTTAB OG VÆGTØGNING.
DU ER SELV ANSVARLIG FOR AT FÅ BOOKET TIDERNE TIL OPFØLGNING I GOD TID
TELEFON MØDE SKAL OGSÅ AFTALES I GOD TID
VED UDEBLIVELSE VED AFTALT MØDE, GÆLDER BÅDE TELEFONISK OG PERSONLIGT FREMMØDE OPKRÆVES 250,-
PRESONLIGT FREMMØDE SKER PÅ: ELLEMARKSVEJ 8, 4600 KØGE

 

PAKKE 1
KOM GODT I GANG MED DIT VÆGTTAB
1 KONSULTATION CA 60 MIN. (PERSONLIGT FREMMØDE)
SAMTALE OM DIT MÅL
SAMTALE OM DINE UDFORDRINGER OG BARRIERE VEDR.
VÆGTTAB
SAMTALE OM DINE NUVÆRENDE KOSTVANER
VEJNING, FEDT % OG TALJEMÅL
UDREGNING AF DIT BMI OG BMR
INDIVIDUELT SKRÆDDERSYET KOSTPLAN
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 1099,-

 

 

PAKKE 2
UDVIDET PAKKE FORLØB 12 UGER
1 KONSULTATION CA 60 MIN. (PERSONLIGT FREMMØDE)
SAMTALE OM DIT MÅL
SAMTALE OM DINE UDFORDRINGER OG BARRIERE VEDR. VÆGTTAB
SAMTALE OM DINE NUVÆRENDE KOSTPLANER
3 X VEJNING, FEDT %  OG TALJEMÅL (VED START, MIDTEN OG SLUT) CA 20 MIN
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
UDREGNING AF DIT BMI OG BMR
INDIVIDUELT SKRÆDDERSYET KOSTPLAN
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 1599,-

 

PERSONLIG TRÆNING OG KOSTVEJLEDNING
PAKKE 1
8 X PERSONLIGTRÆNING
1 KONSUTATION SAMTALE OM MÅL, UDFORDRINGER/BARRIERE, NUVÆRENDE KOST, (CA 60-70 MIN)
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
3 X VEJNING, FEDT % OG TALJEMÅL (VED START, MIDTEN OG SLUT) CA 20 MIN
INDIVIDUEL SKRÆDDERSYET KOSTPLAN
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 5299,-

 

PAKKE 2
16 X PERSONLIGTRÆNING
1 KONSUTATION SAMTALE OM MÅL, UDFORDRINGER/BARRIERE, NUVÆRENDE KOST, (CA 60 MIN)
BILLEDTAGNING ( FRIVILLIGT)
3 X VEJNING, FEDT % OG TALJEMÅL (VED START, MIDTEN OG SLUT) CA 20 MIN
INDIVIDUEL SKRÆDDERSYET KOSTPLAN INDEHOLDENDE
PJECE UDARBEJDET AF SUNDHEDSTYRRELSEN ”DE OFFICIELLE KOSTRÅD”
LINKS TIL NYTTIGE HJEMMESIDER VED LIVSTILSÆNDRING
PRIS: 8999,-

 

ONLINE FORLØB

DETTE TILBUD ER TIL DIG DER SYNES DET ER SVÆRT AT FINDE TIDEN TIL PERSONLIGT FREMMØDE I EN TRAVL HVERDAG
UANSET HVOR DU BEFINDER DIG VIL DU ALTID KUNNE FÅ STØTTE OG VEJLEDNING TIL DIN LIVSSTILSÆNDRING OG VÆGTTAB.
PÅ DETTE FORLØB FÅR DU:
1 TELEFONMØDE CA 1/2 TIME
( BOOKES I GOD TID)
EN PERSONLIG TILRETTELAGT KOSTPLAN, DER TAGER UDGANGSPUNKT I DIN HVERDAG OG KOSTPRÆFERENCER.
MULIGHED FOR ET RÅDERUM, SÅ DER ER PLADS TIL “LIDT GODT” EFTER DIT ØNSKE.
INSPIRATION TIL MELLEMMÅLTIDER
GENERELLE KOSTANBEFALINGER
NYTTIGE HJEMMESIDER OG APPS
MAIL KORRESPONDANCE VED BEHOV
PRIS: 2.495, –
KONTAKT:
Tina@denfittecoach.dk

 

 

TILKØB

 

TILRETNING AF KOSTPLAN:
PRIS: 299,-

 

KROPSANALYSE

INDEHOLDER:

VÆGT

FEDT %

MUSKELMASSE

MUSKELMASSE BALANCE

VÆSKE I KROPPEN

VICERELT FEDT ( DET FARLIGE)

MATABOLISK ALDER KNOGLEMASSE

  • FORKLARING PÅ DINE TAL

PRIS: 200,-