TRX for nybegyndere kom til drop in træning med TRX. Yderst effektiv træning, hvor hele kroppen bliver trænet i gennem. Der er stor invorlvering af core muskulatur (ryg & mave). der arbejdes med styrke, bedre koordinering,balance og kondition. Alle kan deltage. Vi træner tirsdage i perioden d. 7/1-11/2,  kl 18.30-19.25 Du kan vælge at deltage alle gange eller tilmelde dig enkelte træninger. Pris pr. gang er 100,- Underviser er: Nadja Petersen Sted: Ellemarksvej 8, 4600 Køge Medbring indendørssko og et håndklæde. Max 10 deltagere. Tilmelding: tina@denfittecoach.dk
  SMID JULEFEDTET D. 9/1 - 16/1- 23/1 kl 17.45-18.40 Fokus: forbrænde mange kalorier Kom til en svedig time med fokus på at forbrænde kalorier. Jeg sørger for fed træning, hvor vi træner med det forskellige udstyr der er i træningshuset, men også med egen kropsvægt. Kom omklædt og medbring indendørssko og et håndklæde. Sted: Ellemarksvej 8, 4600 Køge Pris: 80,- Tilkøb: Bodyanalyse 100,- (normalpris er 200,-) Online kostplan på 1500 kalorier 400,- (sendes på mail) Max 10 pladser! Først til mølle! Tilmelding KUN på mail: tina@denfittecoach.dk Undeviser: Tina