Holdoversigt

Hold dig ajour på alle mine hold.

HOLDPLAN MAJ-JUNI-JULI  2021
TURBO SOMMERHOLD
FOKUS PÅ HEL KROPS TRÆNING OG HØJ PULS!
4 TORSDAGE I JUNI
Start d. 3/6 Slut d. 24/6
Kl 16.45-17.35
STED: Søsvinget 123, 4600 Køge
➡️ 4 x FORSKELLIG TRÆNING 💪
D. 3/6 træner vi med bodybar
D. 10/6 “leger” vi med elastikker
D. 17/6 træner vi med egen kropsvægt
D. 24/6 træner vi med forskelligt udstyr
PRIS: 500,-
TRÆNER: Tina
Lad os træne sammen før vi tager på ferie 🌞
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
BOOTCAMP 0
( UDSOLGT)
Onsdag og søndag
Start d. 19/5
Slut d. 30/6
(Ingen træning i pinsen d. 23/5)
Onsdag kl 18
Søndag kl 10
Trænere: Amalie & Tina
Sted: Klemmmenstrupvej 31,
BAKKEN
Pris: 1599,-
Early bird rabat: 1399,-
Gælder til og med d. 25/4
BOOTCAMP HOLD 3
( UDSOLGT)
Start d. 7/6
Slut d. 1/7
Mandag kl 18
Torsdag kl 18
Pris: 1050,-
Træner: Tina
Sted: Klemmmenstrupvej 31,
“BAKKEN”
MAX 12 PLADSER
Først til mølle!
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
POWERFIT UDENDØRS HOLD
Til dig der ønsker en ekstra udfordring og som har trænings erfaring.
MANDAG HOLD 1
(7 pladser tilbage)
Start d. 14/6
Slut d. 5/7
Kl 17-17.45
Pris: 530,-
Tilmelding: tina@denfittecoach.dk
POWERFIT UDENDØRS HOLD
ONSDAGS HOLD 2
( 4 pladser tilbage)
Start d. 9/6
Slut d. 30/6
Kl 17-17.45
Pris: 530,-
Tilmelding: tina@denfittecoach.dk
NYHED HOS DENFITTECOACH
BODYBAR TRÆNING
Bodybar træning er en fantastisk måde at styrke, tone og træne sin krop med.
Bodybars bruges som vægte samt som en del af et intensivt cirkeltræningspas til at booste muskeludholdenhed, styrke og kondition.
Vi vil komme hele kroppen rundt og jeg garantere sved på panden og høj puls.
Bodybar findes i flere forskellige vægt enheder, så der er plads til progression.
Krav for at deltage på holdet er at du IKKE er helt nybegynder, men kender basis øvelser som bl.a. Squat og lunges
HOLD 1
( 2 PLADSER TILBAGE)
Opstart tirsdag d. 1/6
Slut tirsdag d. 6/7
( 6 uger)
Tidspunkt:
Kl 17.30-18.25
Mødested: Søsvinget 123, 4600 Køge
Pris: 780,-
HOLD 2
( 5 PLADSER PLADSER TILBAGE)
Opstart mandaf d. 7/6
Slut mandag  d. 5/7
( 5 uger)
Tidspunkt:
Kl 18.05-19.00
Mødested: Søsvinget 123, 4600 Køge
Pris: 650,-
Underviser: Tina
Medbring evt. Træningsmåtte.
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk