SOMMER SLANKE HOLD

🍏🍏 🍏🍏 SOMMER SLANKEHOLD 🍏🍏🍏

KUN 1 PLADS TILBAGE!

ØNSKER DU AT TABE DIG INDEN SOMMERFERIEN ?

➡️ OPSTARTSMØDE LØRDAG D. 18/5 kl 10
PÅ ELLEMARKSVEJ 8 4600 KØGE

➡️ 1. TRÆNING, MANDAG D. 27/5

➡️ SIDSTE TRÆNING ER MANDAG D. 1/7

ØNSKER DU AT KOMME GODT I GANG MED ET VÆGTTAB?

ØNSKER DU AT HAVE FOKUS PÅ SUNDE KOST VANER?

ØNSKER DU EN KOSTPLAN HVOR DER IKKE ER FORBUD…

ØNSKER DU AT KOMME I GANG MED MOTION?

HVIS DU KAN SVARE JA TIL OVENSTÅENDE ER HOLDET HELT SIKKERT NOGET FOR DIG!

FORLØBET INDEHOLDER:

🍏 OPSTARTSMØDE, INFO OM FORLØB OG GENNEMGANG AF KOSTRÅDENE.

🍏 PJECE MED KOSTRÅDENE

🍏 1 KONSULTATION CA 1 TIME
SAMTALE OMKRING ØNSKER, UDFORDRINGER OG MÅL, SAMT KROPSANALYSE INKL. FEDT % MÅLING

🍏 ANALYSE AF DINE NUVÆRENDE KOSTVANER

🍏 INDIVIDUELT TILPASSET KOSTPROGRAM

🍏 2 X VEJNING OG MÅLING. ( CA 15 MIN)
( UNDER FORLØBET OG SLUT FORLØBET)

🍏 6 UGERS TRÆNING 1 X PR. UGE I GRUPPE
(MANDAG KL18-19)

🍏 FYSISK TEST I START & SLUT

🍏 LUKKET FB GRUPPE TIL SPARRING

🍏 MULIGHED FOR 10% PÅ PERSONLIG TRÆNINSFORLØB

PRIS: 2495,-

(MULIGHED FOR DELBETALING)

MAX 10 DELTAGERE.

STED: ELLEMARKSVEJ 8, 4600 KØGE

TILMELDING:
Tina@denfittecoach.dk

 

 

SEN SOMMER SLANKEHOLD 8 UGER
(MANDAGSHOLD)

 

ER DER KOMMET LIDT FOR MEGET PÅ SIDEBENENE I FERIEN OG ØNSKER DU AT TABE DIG ?
➡️ OPSTARTSMØDE MANDAG D. 12/8 kl 18-19
PÅ ELLEMARKSVEJ 8 4600 KØGE
➡️ 1. TRÆNING, MANDAG D. 19/8
➡️ SIDSTE TRÆNING ER MANDAG D. 30/9-19
ØNSKER DU AT KOMME GODT I GANG MED ET VÆGTTAB?
ØNSKER DU AT HAVE FOKUS PÅ SUNDE KOST VANER?
ØNSKER DU EN KOSTPLAN HVOR DER IKKE ER FORBUD…
ØNSKER DU AT KOMME I GANG MED SJOV MOTION?
HVIS DU KAN SVARE JA TIL OVENSTÅENDE ER HOLDET HELT SIKKERT NOGET FOR DIG!
FORLØBET INDEHOLDER:

– OPSTARTSMØDE, INFO OM FORLØB OG MÅLSÆTNING.
– 1 KONSULTATION CA 1 TIME
– SAMTALE OMKRING ØNSKER, UDFORDRINGER OG MÅL, SAMT KROPSANALYSE.

FEDT % MÅLING

TALJEMÅL ( FARLIGT FEDT)

– ANALYSE AF DINE NUVÆRENDE KOSTVANER

–  INDIVIDUELT TILPASSET KOSTPROGRAM

– HER UDOVER 2 X VEJNING, FEDT % OG MÅLING. ( CA 15 MIN)
( UNDER FORLØBET OG SLUT FORLØBET)

–  7 UGERS TRÆNING 1 X PR. UGE I GRUPPE
(MANDAG KL 18-19)

– FYSISK TEST I START & SLUT

– LUKKET FB GRUPPE TIL SPARRING

– MULIGHED FOR 10% PÅ PERSONLIG TRÆNINSFORLØB

PRIS: 2495,-

(MULIGHED FOR DELBETALING)

MAX 10 DELTAGERE.

STED: ELLEMARKSVEJ 8, 4600 KØGE

TILMELDING:
Tina@denfittecoach.dk

 

 

SLANKEHOLD MED UDENDØRSTRÆNING 8 UGER
(TORSDAGSHOLD)

 

ER DER KOMMET LIDT FOR MEGET PÅ SIDEBENENE I FERIEN OG ØNSKER DU AT TABE DIG ?
➡️ OPSTARTSMØDE LØRDAG D. 10/8 kl 10-11
PÅ ELLEMARKSVEJ 8 4600 KØGE
➡️ 1. TRÆNING, TORSDAG D. 15/8 KL 16.45-17.45
MØDESTED: HASTRUPSKOLEN, 4600 KØGE
➡️ SIDSTE TRÆNING ER TORSDAG D. 26/9-19
ØNSKER DU AT KOMME GODT I GANG MED ET VÆGTTAB?
ØNSKER DU AT HAVE FOKUS PÅ SUNDE KOST VANER?
ØNSKER DU EN KOSTPLAN HVOR DER IKKE ER FORBUD…
ØNSKER DU AT KOMME I GANG MED SJOV MOTION SOM FOREGÅR UDE I DET FRI?
HVIS DU KAN SVARE JA TIL OVENSTÅENDE ER HOLDET HELT SIKKERT NOGET FOR DIG!
FORLØBET INDEHOLDER:

– OPSTARTSMØDE, INFO OM FORLØB OG MÅLSÆTNING.
– 1 KONSULTATION CA 1 TIME
– SAMTALE OMKRING ØNSKER, UDFORDRINGER OG MÅL, SAMT KROPSANALYSE.

FEDT % MÅLING

TALJEMÅL ( FARLIGT FEDT)

– ANALYSE AF DINE NUVÆRENDE KOSTVANER

–  INDIVIDUELT TILPASSET KOSTPROGRAM

– HER UDOVER 2 X VEJNING, FEDT % OG MÅLING. ( CA 15 MIN)
( UNDER FORLØBET OG SLUT FORLØBET)

–  7 UGERS TRÆNING 1 X PR. UGE I GRUPPE
(TORSDAG KL 16.45-17.45)

– FYSISK TEST I START & SLUT

– LUKKET FB GRUPPE TIL SPARRING

– MULIGHED FOR 10% PÅ PERSONLIG TRÆNINSFORLØB

PRIS: 2495,-

(MULIGHED FOR DELBETALING)

TILMELDING:
Tina@denfittecoach.dk