-

➡️ MINDRE HOLD, MERE FOKUS PÅ DIG.

Vi træner i mit eget træningshus i Køge, der er kun os til stede når vi træner.

Du bliver en del af en mindre gruppe og derfor lærer vi hinanden godt at kende og jeg hjælper dig godt og sikkert igennem træningen med fukus på korrekt teknik.

Træningen bliver med fokus på høj kalorie forbrænding og hele kroppen vil blive styrket.

Forløbet er for kvinder og mænd og alle kan være med!
(dog skal du kunne, stå, gå og komme op og ned fra et gulv)

Forløbet indeholder:

🍏 7 x træning med uddannet træner, Kostvejleder og sundhedscoach

🍏 3 x kropsanalyse ( start, midtvejs, slut)
Vægt, fedt%, muskelmasse, Metabolisk alder, ben muskel score, BMR, væske, fordeling af fedt på kroppen, fordeling af muskler på kroppen, muskelbalance, viceralt fedt.

🍏Forklaring på din analyse og en udskrift med hjem

🍏 3 X Taljemål.

🍏 Test i start og slut forløbet.

🍏 Generelle kostanbefalinger.

🍏 Mulighed for at træne med på udendørs bootcamp søndag kl 10-1,
hvis du misser en træning.

Opstart d. 7/11 – slut d. 19/11

Vi træner:
Torsdag kl 16.55 – 17.50

EARLY BIRD RABAT FREM TIL D. 15/9 PRIS: 1499,-

HEREFTER ER PRISEN 1799,-

MULIGE TILKØB:

➡️ Personlig kostplan kan tilkøbes for 699,- og inkluderer ca 1 times personlig samtale om kost
normal pris 1099,-

➡️ 8 X personlig træning 55 min.
hvis du kan træne formiddage kl 9-13
NORMAL PRIS: 4000,-
DIN PRIS PÅ BOOTCAMP: 3000,-

Max 8 pladser, først til mølle.

Sted: Ellemarksvej 8, 4600 Køge

Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk
Tlf:42777525