SENIOR UDENDØRS SEN SOMMER HOLD
Vi starter op onsdag d. 3/8 med udendørstræning.
Holdet har sidste træning d. 7/9
Træning onsdag i perioden Kl 9.30-10.25
Mødested: Omøvej 82, 4600 Køge
PRIS: 720,-
Træningen vil være meget varieret.
Fokusområder: Vi vil træne styrke, balance, mobilitet og puls øvelser.
Det er et et krav at du kan komme ned og ligge og rejse dig op igen, da der vil være liggende øvelser også.
Nogle gange træner vi på stedet med udstyr og andre gange bevæger vi os rundt i området og træner kroppen undervejs.
Træner: Tina
Tilmelding: tina@denfittecoach.dk
Tlf 42777525