BODYBAR TRÆNING
HOLD 1
Opstart mandag d. 16/8
Slut mandag d. 20/9
Tidspunkt:
Kl 18.30-19.20
Bodybar træning er en fantastisk måde at styrke, tone og træne sin krop med.
Du vil blive udfordret på balance og koordination.
Bodybars bruges som vægte samt som en del af et intensivt cirkeltræningspas til at booste muskeludholdenhed, styrke og kondition.
Vi vil komme hele kroppen rundt og jeg garantere sved på panden og høj puls.
Bodybar findes i flere forskellige vægt enheder, så der er plads til progression.
Krav for at deltage på holdet er at du IKKE er helt nybegynder, men kender basis øvelser som bl.a. squat og lunge.
Mødested: Søsvinget 123, 4600 Køge
Pris: 750,-
Træn med på begge hold og spar penge
pris: 1350,-
Underviser: Tina
Medbring evt. Træningsmåtte.
HOLD 2
Opstart torsdag d. 19/8
Slut torsdag d. 23/9
Tidspunkt:
Kl 17-17.50
Bodybar træning er en fantastisk måde at styrke, tone og træne sin krop med.
Du vil blive udfordret på balance og koordination.
Bodybars bruges som vægte samt som en del af et intensivt cirkeltræningspas til at booste muskeludholdenhed, styrke og kondition.
Vi vil komme hele kroppen rundt og jeg garantere sved på panden og høj puls.
Bodybar findes i flere forskellige vægt enheder, så der er plads til progression.
Krav for at deltage på holdet er at du IKKE er helt nybegynder, men kender basis øvelser som bl.a. squat og lunge.
Mødested: Søsvinget 123, 4600 Køge
Pris: 750,-
Træn med på begge hold og spar penge
pris: 1350,-
Underviser: Tina
Medbring evt. Træningsmåtte.
Tilmelding:
Tina@denfittecoach.dk