Til dig der ønsker at komme i form igen efter graviditet og fødsel.

Er du mentalt og fysisk klar til at komme i gang igen efter din graviditet, så har Denfittecoach holdet til dig.

Vi opstarter tirsdag d. 4/1-22

Slut d. 15/2-22

( INGEN TRÆNING D. 18/1-22)

Vi træner hver tirsdag kl 10-10.55

Vi starter op i roligt tempo hvor alle kan være med og bygger på stille og roligt så du mentalt og fysisk kan følge med.

Der vil være alternative øvelser alt efter niveau.

Trænings fokus er at få trænet hele kroppen og få pulsen op ved hver træningstime.

KRAV:

Det er en god ide at konsultere din læge og få en snak omkring, om du er klar fysisk til at træne igen.

( sker ofte ved 8 ugers tjek)

STED: Ellemarksvej 8, 4600 Køge

Max 6 deltagere!

Først til mølle!

PRIS: 800,-

Baby er selvfølgelig med, vågen eller sovende

Kom omklædt og medbring indendørssko!

TILMELDING:

tina@denfittecoach.dk